Da ich selbst Mama bin, jahrelang alleinerziehend, weiß ich, was der tagtägliche, schöne Alltag mit Kindern auch für Stress, wenig Schlaf, ein Gefühl des „Immer Funktionierens“ und das „immer an tausend Dinge gleichzeitig denken müssen“ mit sich bringt. Meistens wird von uns absolute Perfektion verlangt, in allem was die Kinder angeht. Ich selbst habe es sehr schnell geschafft, mich von dieser Perfektion zu lösen, um nicht den Ansprüchen gewisser Menschen gerecht werden zu müssen. Da blieb dann mal der Haushalt liegen und ich verbrachte lieber einen wunderschönen Tag mit meinen Kindern in der Natur. Ich brachte mal keinen Kuchen/Salat oder sonstiges zu einer Feierlichkeit in Kita, Schule oder Hort mit. Ich lernte, mich von bestimmten Dingen freizumachen, um entweder mehr Zeit für meine Kinder zu haben oder für mich selbst. Damit es für euch eine Möglichkeit einmal im Monat gibt, um euch all diese Dinge, die euch belasten, von der Seele reden zu können, habe ich mir diesen Mama-Treff überlegt. Hier kann ein Austausch weit ab von Perfektion und Druck entstehen.
Work-Life-Balance
Finde ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben, um Stress zu reduzieren und Zufriedenheit zu steigern.
Achtsamkeitstraining
Lerne Techniken zur Selbstwahrnehmung und zum Stressabbau, um den gegenwärtigen Moment bewusst zu erleben.
Beziehungs-/Paarberatung
Unterstützung für Paare, um Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu lösen und die Beziehung zu stärken.
Einzelberatung
Individuelle Beratung, um persönliche Herausforderungen zu bewältigen und das Wohlbefinden zu steigern.
Beratung nach „Ghosting-Erfahrungen“
Unterstützung und Verständnis, um mit den emotionalen Auswirkungen von Ghosting umzugehen.
Beratung nach sexueller Belästigung / Machtmissbrauch
Empathische Beratung und Ressourcen für diejenigen, die mit den Folgen von Belästigung oder Machtmissbrauch konfrontiert sind.