Unter dem Begriff Work-Life-Balance versteht man ein ausgewogenes Verhältnis von Berufs- und Privatleben.
Um eine gute Work-Life-Balance zu erreichen, ist ein gewisses Maß an Planung und Selbstreflexion notwendig. Dazu gehören u. a. Prioritäten und Grenzen setzen, Routinen und Auszeiten zu schaffen, Zeit für sich zu selbst finden, auf die Gesundheit zu achten, usw. Für all diese Punkte werde ich mit dir zusammen Möglichkeiten schaffen, damit Du Deine innere Zufriedenheit wieder findest, dich wieder entspannter auf die Arbeit konzentrieren und deine Freizeit freuen kannst.
Achtsamkeitstraining
Lerne Techniken zur Selbstwahrnehmung und zum Stressabbau, um den gegenwärtigen Moment bewusst zu erleben.
Beziehungs-/Paarberatung
Unterstützung für Paare, um Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu lösen und die Beziehung zu stärken.
Einzelberatung
Individuelle Beratung, um persönliche Herausforderungen zu bewältigen und das Wohlbefinden zu steigern.
Beratung nach „Ghosting-Erfahrungen“
Unterstützung und Verständnis, um mit den emotionalen Auswirkungen von Ghosting umzugehen.
Beratung nach sexueller Belästigung / Machtmissbrauch
Empathische Beratung und Ressourcen für diejenigen, die mit den Folgen von Belästigung oder Machtmissbrauch konfrontiert sind.
Mama-Treff
Ein sicherer Raum für Mütter, um Erfahrungen auszutauschen und Unterstützung in der Mutterschaft zu finden.
